ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΡΙΑΣ ΕΠΙΛΕΚΤΩΝ

	ΕΥΓΕΝΙΑ ΔΙΟΝΥΣΟΠΟΥΛΟΥ
	| Ημερομηνία γέννησης  04/10/1994 | Εθνικότητα ΕΛΛΗΝΙΚΗ

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

	ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΕΛΛΑΔΟΣ ΩΣ ΚΡΙΤΗΣ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΡΙΑ  ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΜΙΚΡΗΣ,ΜΕΓΑΛΗΣ ΠΙΣΙΝΑΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΕΙΔΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΝΑΥΑΓΟΣΩΣΤΡΙΑ  ΜΕ ΠΤΥΧΙΟ ΑΠΟ ΤΗ ΣΧΟΛΗ ΠΑ.ΣΧ.ΝΑ
	ΒΟΗΘΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ

	5ο ΕΤΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ ΑΘΗΝΩΝ ΜΕ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΚΛΑΣΣΙΚΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΕΝΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ:  ΝΑΥΑΓΟΣΩΣΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ,AQUA  BANDS,3ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗ ΑΣΚΟΥΜΕΝΩΝ,ΑΘΛΗΤΩΝ,ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΙ BABY SWIMMING

ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ

Μητρική γλώσσα Λοιπές Γλώσσες

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΓΓΛΙΚΗ ΑΘΛΗΤΡΙΑ  ΚΛΑΣΣΙΚΗΣ  ΚΑΙ  ΤΕΧΝΙΚΗΣ  ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΙΩΑΝΝΗ ΞΕΙΝΗ ΥΠΕΥΘΥΝΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ & ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ Α.Σ.Κ.Α.Λ.

                             ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ  ΣΗΜΕΙΩΜΑ

Επώνυμο  ׃                                     ΞΕΙΝΗΣ

Όνομα       ׃                                     ΙΩΑΝΝΗΣ

Τόπος γέννησης  ׃                         Αθήνα

Ημερομηνία γέννησης  ׃                4/3/1977

Υπηκοότητα  ׃                                Ελληνική

Οικογενειακή κατάσταση  ׃          Έγγαμος

Στρατιωτικές υποχρεώσεις ׃        Εκπληρωμένες

ΣΠΟΥΔΕΣ – ΤΙΤΛΟΙ ΣΠΟΥΔΩΝ 

Νοέμβριος  2000              Πτυχίο        Αριστοτελείου           Πανεπιστημίου

                                                         Θεσσαλονίκης    Τμήμα    Επιστήμης    Φυσικής

                                                         Αγωγής   και    Αθλητισμού.

                                                         Βαθμός ׃   Λίαν Καλώς  (6,8)

                    

Ιούνιος      1998                               Fitness      Certification       (GR.A.F.T.S.)

                                                         Certified     Instructor    in    Weight    Training

                                                         Bαθμός ׃   Καλώς (8, 5)

                                                        Aerobic     Certification (GR.A.F.T.S.)

                                                        Certified    Instructor in Αerobics 

                                                        Βαθμός ׃     Καλώς  (7,5) 

                                                              

Ιούνιος      1994                              Απολυτήριο    Ενιαίου    Πολυκλαδικού  Λυκείου

                                                         Ν . Φιλαδέλφειας 

                                                         Βαθμός ׃    Πολύ  Καλά  (16,5)                                                             

                                                              

                                                                                                                                       

ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ

Ιούνιος       1999                             Θερινά          Μαθήματα            Ναυαγοσωστικής

                                                         Αριστοτελείου  Πανεπιστημίου  Θεσσαλονίκης.

Μάρτιος      1998                             Σεμινάριο   Επιμόρφωσης  Προπονητών  Καλά-

                                                         θοσφαίρησης     (Θεσσαλονίκη)

Φεβρουάριος   2002                        Σεμινάριο  Επιμόρφωσης  Προπονητών Κολύ-

                                                          μβησης (Η προετοιμασία Κολυμβητών-τριών

                                                          των αναπτυξιακών ηλικιών 5-12 ετών)

Δεκέμβριος     2007                         Ετήσιο συνέδριο ΣΕΠΚΥΣΚΚ

Νοέμβριος       2009                        Πανελλήνιο συνέδριο προπονητών υγρού                       

                                                         στίβου(Λάρισα)  

                          

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ                                                                                                   

                                

Ιούνιος     1999                                 Διπλωματική εργασία

                                                          Θέμα: Εργοφυσιολογία της κολύμβησης

                                                          Βαθμός:  10/10

                       

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ   ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Απρίλιος  2006  -2017                      Οδηγός στα αστικά λεωφορεία της ΟΣΥ

Σεπτέμβριος 2006-2017                   Προπονητής αγωνιστικού τμήματος              

                                                           συλλόγου Άλμπατρος Άνω Λιοσίων                                     

Σεπτέμβριος 2005                            Προπονητής στον κολυμβητικό σύλλογο   

                                                           Άλμπατρος Άνω Λιοσίων (Ακαδημίες, προ-

                                                           αγωνιστική)                                                                                               

Γενάρης 2002 - Ιούνιος 2002         Προπονητής FITNESS Ιδιωτικού γυμναστηρίου

                                                         HOLMES PLACE

                                                              

Μάιος 2001 -  2005                          Προπονητής ιδιωτικής σχολής κολύμβησης

                                                         ״ΝΗΡΗΙΔΕΣ״

Οκτώβριος 2000 - 2005                   Προπονητής ακαδημιών του Δημοτικού                   

                                                           Κολυμβητηρίου  Άνω  Λιοσίων

Αύγουστος 2000 - 2001                   Υπεύθυνος Κλειστού Γυμναστηρίου 112

                                                           Πτέρυγας Μάχης Ελευσίνας

Ιούλιος 1999 – Ιαν/ριος 2000           Προπονητής ακαδημιών του Δημοτικού

                                                           Κολυμβητηρίου  Άνω  Λιοσίων

Μάρτιος 1998 – Μάιος 1998             Μαθήματα αεροβικής γυμναστικής στο

                                                            Γυμναστήριο  “Vis Vitalis”                                                                  

                                          

ΓΛΩΣΣΕΣ – ΔΙΠΛΩΜΑΤΑ

Αγγλικά:                                            Πολύ καλή  γνώση

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Θαλάσσια σπορ, Σκι, Μπάσκετ, Ποδόσφαιρο, Φωτογραφία, Ταξίδια

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ

Αφιέρωμα από την μηνιαία εφημερίδα Φυλή FREE PRESS...............

Αφιέρωμα από την μηνιαία εφημερίδα Φυλή FREE PRESS στον Άλμπατρος Άνω Λιοσίων .


Η "Φυλή Free Press" κυκλοφορεί από σήμερα σε όλα τα κεντρικά σημεία του δήμου μας με το φύλλο Σεπτεμβρίου και άκρως ενδιαφέροντα θέματα!

 Ευχαριστούμε την εφημερίδα Φυλή FREE PRESS  για την φιλοξενία του συλλόγου μας στις σελίδες της  

Ανανέωση της συνεργασίας ……

   

Ανανέωσε ο Άλμπατρος Άνω Λιοσίων την συνεργασία του με την Διατροφολόγο κυρία Δέδε Ευθυμία για τρίτη συνεχόμενη σεζόν. Η κα. Δέδε θα συνεχίσει και φέτος τις μετρήσεις ( ύψος, βάρος, Λιπομέτρηση ) στους
αθλητές- αθλήτριες των αγωνιστικών τμημάτων του συλλόγου, δίνοντας μας πολύτιμες πληροφορίες για την ανάπτυξη και την διατροφή τους .





.








ΔΕΔΕ ΕΥΘΥΜΙΑ


Διαιτολόγος – Διατροφολόγος


ΒSc Κλινικής Διαιτολογίας


Το 2002 εισάγεται στο Τμήμα Διατροφής& Διαιτολογίας ΑΤΕΙ Σητείας Κρήτης και κατά τη διάρκεια της φοίτησής της πραγματοποιεί πρακτική άσκηση στο διαιτολογικό τμήμα του Νοσοκομείου Σητείας (2005 –2006) εργάζεται εθελοντικά σε ερευνά για τον Καρκίνο του Μαστού. Τον Φεβρουάριου του 2007 αναλαμβάνει πτυχιακή εργασία με θέμα «Καρκίνος του Μαστού και διατροφή» και τον Ιούλιο του 2007 αποφοιτεί Τμήμα Διατροφής& Διαιτολογίας ΑΤΕΙ Σητείας Κρήτης. Τον Οκτώβρη του 2007 έως τον Δεκέμβρη του 2016 εργάζεται εθελοντικά στα Αθλητικά Τμήματα του Δήμου Άνω Λιοσίων .


Διοργανώνει πεντε ημερίδες στον δήμο Άνω Λιοσίων ΄΄Διατροφή και Αθλητισμός τον ΄΄Μάιος 2008΄΄ και τον ΄Φεβρουάριος 2010΄΄ ΄΄Παιδική Διατροφή ΄΄ και΄΄ Διατροφή για μαθητές ΄΄ τον Απρίλιο 2012 και τον Μάρτιο του 2014 τον Απρίλιο 2015 και τον Μάρτιο του 2016


Από το Σεπτέμβρη του 2008 είναι ενεργό μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων.


Τέλος, από τον Φεβρουάριο του 2009 είναι Επιστημονική Διευθύντρια του Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΄΄Λογω Διατροφής ΄΄ στα Άνω Λιόσια Αττικής.


Από τον Φεβρουάριο του 2010 εμφανίζεται περιοδικά σε εκπομπές των τηλεοπτικών σταθμών και αρθρογραφεί συστηματικά σε ημερήσιες εφημερίδες και σε περιοδικά ευρέως κυκλοφορίας .


Τον Φεβρουάριο του 2012 είχε ενεργή συγγραφική συμμετοχή στο βιβλίο του κλινικού διατροφολόγου Δημήτρη Γρήγορακη ΄΄ORAC ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΛΑΤΡΕΨΕΤΕ καθώς και παρουσίαση του βιβλίου ΄΄ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΄΄ σε γνωστό βιβλιοπωλείο στην περιοχή της Γλυφάδας τον Μάρτιο 2014


Από το 2004 έως σήμερα έχει παρακολουθήσει παγκόσμια και εθνικά συνέδρια διατροφής, κλινικής Διαιτολογίας, παχυσαρκίας και τροφίμων.


Συμμετέχει στο κοινωνικό ιατρείο του Δήμου Άνω Λιοσίων Ιανουάριος 2013 έως Δεκέμβριος 2015


Από το 2008 αρθρογραφεί του περιοδικού Λόγω… διατροφής και σε site T-LIFE ,FORMA,SHAPE ACTIVE KID,LOGO DIATROFIS,CARE 24,LIFE2YOU και τον Ιανουάριο του 2010 ανακηρύχθηκε Περιφερειάρχης Νοτιάς Ελλάδος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.
















Η κυρία Δέδε Ευθυμία


εξετάζοντας τους αθλητές του Α.Σ.Κ.Α.Λ.
























Βραβεύοντας αθλητές της Προαγωνιστικής

Ίδρωσαν την φανέλα ……..

Πρώτη ημέρα της νέας σεζόν για τα τμήματα αγωνιστικής και προαγωνιστικής του αθλητικού σωματείου κολύμβησης  Άλμπατρος Άνω Λιοσίων  στο Δημοτικό στάδιο Φυλής .

Οι αθλητές αθλήτριες του συλλόγου ίδρωσαν την φανέλα ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες των  Ιωάννη Ξείνη προπονητή αγωνιστικής και του Γαβριήλ Αρσονιάδη προπονητή προαγωνιστικής . Η πρώτη ημέρα προετοιμασίας κύλησε ομαλά και ευχόμαστε στους προπονητές και αθλητές μας καλή συνέχεια στην προετοιμασία τους

Ακολουθεί φωτογραφικό υλικό. 

Ο προπονητής αγωνιστικής Ιωάννης Ξείνης επί το έργον

Ο προπονητής προαγωνιστικής Γαβριήλ Αρσονιάδης κάνοντας υποδείξεις 

Γονείς Οι αφανείς ήρωες πίσω από κάθε αθλητή αθλήτρια.

Αρσονιάδης Γ. Γαβριήλ προπονητής προαγωνιστικής Α.Σ.Κ.Α.Α.Λ. Γιατί να επιλέξουμε την κολύμβηση ως μέσο άθλησης;

Γιατί να επιλέξουμε την κολύμβηση ως μέσο άθλησης; Οφέλη και πλεονεκτήματα


Ο αθλητισμός πρέπει να αποτελεί ένα βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι στην καθημερινότητα των παιδιών αλλά και των ενηλίκων. Η ενασχόληση με τον αθλητισμό εξασφαλίζει την υγεία και την ανάπτυξη της ποιότητας ζωής του ανθρώπου. Στους καιρούς σήμερα όπου παρατηρείται έξαρση στην ανάπτυξη των τεχνολογικών προϊόντων, θα πρέπει οι γονείς να εξασφαλίζουν την συμμετοχή των παιδιών τους στον αθλητισμό. Σε αυτό τον όμορφο κόσμο του αθλητισμού βρίσκεται και το άθλημα της ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ.




Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα το οποίο χαρακτηρίζει τον Ελληνικό λαό, αλλά και την Ελλάδα, μία χώρα η οποία περιτριγυρίζεται από θάλασσα. Συγκεκριμένα, η κολύμβηση είναι ένα άθλημα το οποίο προσδίδει πολλαπλά οφέλη για τα παιδιά που ασχολούνται με αυτό. Μερικά από αυτά τα οφέλη είναι τα εξής:


· ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ


Η επαφή των παιδιών με το νερό προσδίδει μία αίσθηση χαράς, καθώς έρχονται αντιμέτωπα σε ένα περιβάλλον το οποίο είναι οικείο σε αυτά. Ειδικότερα, σε βρεφικές ηλικίες αλλά και σε ηλικίες από 3 έως 12 ετών τα παιδιά ανακαλύπτουν το σώμα τους, αλλά και τις κινήσεις τις οποίες πραγματοποιούν στο νερό. Η κίνηση στο νερό είναι πιο εύκολη σε αυτό εξαιτίας της άνωσης του νερού που ωθεί το σώμα προς τα επάνω. Με αυτό τον τρόπο το βάρος του σώματος μειώνεται σε πολύ μεγάλο ποσοστό κάνοντας τις κινήσεις των παιδιών στο νερό λιγότερο δύσκαμπτες και πιο εύκολες. Με αυτόν τον τρόπο το βρέφος ή ο νεαρός αθλητής αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση καθότι καταβάλει μικρότερη προσπάθεια να πετύχει (πράγματα) κινήσεις, στόχους, συγκριτικά με αντίστοιχες κινήσεις στη ξηρά.


· ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΠΟΙΗΣΗ


Η συμμετοχή των παιδιών σε μικρές ομάδες τα βοηθάνε να κοινωνικοποιούνται, να γνωρίζουν άλλα άτομα και να αποκτούν καινούργιες φιλίες και παρέες. Το άθλημα της κολύμβησης μπορεί στην πορεία ανάπτυξης των παιδιών να γίνεται όλο και πιο ατομικό, ωστόσο το αίσθημα της ομαδικότητας και της φιλίας εξακολουθεί να υπάρχει. Είναι ένας «καθρέφτης» της ίδιας της κοινωνίας, καθότι και στην καθημερινή τους ζωή τα παιδιά αναπτύσσουν φίλους και παρέες αλλά το τελικό αποτέλεσμα εξαρτάται αποκλειστικά από τα ίδια όπως και στη πραγματική ζωή. Συνεπώς, η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ είναι ένα άθλημα το οποίο βοηθάει στην καλύτερη προετοιμασία των παιδιών για την πραγματική ζωή στην μετέπειτα πορεία τους.


· ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ


Ως αποτέλεσμα των προηγούμενων, η συμμετοχή των παιδιών σε ομάδες, η δημιουργία παρέας αλλά και η «εικόνα» του προπονητή στα μάτια τους έχει ως αποτέλεσμα να αναπτύσσουν την προσωπικότητά τους τα παιδιά μέσα σε φυσιολογικά πλαίσια. Επιπροσθετα, η συμμετοχή σε αγώνες έχει ως αποτέλεσμα να προαχθεί το αίσθημα του ευγενούς ανταγωνισμού κάτι το οποίο συμβαίνει καθημερινά στην ζωή. Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα το οποίο ωριμάζει τον αθλητή πιο γρήγορα και μέσα σε πλαίσια ευγενούς ανταγωνισμού, συναγωνισμού. Αυτό συμβαίνει, διότι ο αθλητής προσπαθεί από μόνος του να ξεπεράσει τους φόβους του, τον εαυτό του, να γίνεται καλύτερος ως αθλητής, αλλά και ως άνθρωπος. Η ανάπτυξη ήθους, τιμιότητας και το να μαθαίνεις να αγωνίζεσαι είναι μόνο μερικά από τα χαρακτηριστικά που σου παρέχει το άθλημα της κολύμβησης.


Η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ως άθλημα πέρα από την ανάπτυξη και διαμόρφωση του χαρακτήρα ενός παιδιού και ενός αθλητή είναι χρήσιμη και σε τομείς υγείας αλλά και ψυχολογίας για όλες τις ηλικίες από παιδιά έως ενήλικους.


Όοσν αφορά το πεδίο της υγείας και της ψυχολογίας η κολύμβηση είναι σημαντική για τους παρακάτω λόγους:


1) Βελτιστοποίηση της καρδιαγγειακής λειτουργίας.


2) Μείωση και διατήρηση των επιπέδων του σωματικού βάρους, καταπολέμηση της παχυσαρκίας.


3) Θέση σώματος στο νερό η οποία επιτρέπει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και μείωση της πίεσης αίματος.


4) Μείωση των επιπέδων της «κακής» χοληστερόλης (μικρή πυκνότητα επιπέδων λιποπρωτεϊνης, LDL)


5) Μείωση της συνολικής χοληστερόλης (υψηλή πυκνότητα επιπέδων λιποπρωτεϊνης, HDL)


(Myer, Cardiology Patient Page, 1-4, 2003)


6) Μείωση και καταπολέμηση του άσθματος ή διατηρησή του σε φυσιολογικά επίπεδα


(Bar-Or et al., Sports Medicine 14(6), 397-405, 1992; Fitch et al., Arch of Disease in Childhood 51, 190-194, 2017)


7) Καταπολέμηση του άγχους και θετική ενέργεια


8) Δεν καταπονεί το σκελετικό σύστημα του οργανισμού. Το μυστικό κρύβεται στην άνωση του νερού, που ωθεί το σώμα προς τα πάνω. Αυτό σημαίνει πως η πισίνα είναι το ιδανικό μέρος για να καταπολεμηθεί η δυσκαμψία των μυών αλλά και οι πόνοι στις αρθρώσεις, αφού το νερό από μόνο του μας βοηθά να γυμναστούμε


9) Αποφυγή συχνών τραυματισμών, αντίθετα με άλλα αθλήματα όπως (ποδόσφαιρο, καλαθοσφαίρηση κ.α.)


Συμπερασματικά, καλούμε όλα τα παιδιά να έρθουν και να ανακαλύψουν το «όμορφο» άθλημα της κολύμβησης.


Η διοίκηση του Άθλητικού Σωματείου Κολύμβησης Άλμπατρος Άνω Λιοσίων, και οι προπονητές του, Ιωάννης Ξείνης, Γαβριήλ Αρσονιάδης, Ευγενία Διονυσοπούλου, περιμένουμε να σας γνωρίσουμε στο  Δημοτικό Κολυμβητήριο Άνω Λιοσίων.


Με εκτίμηση,


Αρσονιάδης Γ. Γαβριήλ,


Προπονητής προαγωνιστικής


Α.Σ.Κ.Α.Α.Λ.

ΑΡΣΟΝΙΑΔΗΣ ΓΑΒΡΙΗΛ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΩΝ

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ




ΑΡΣΟΝΙΑΔΗΣ ΓΑΒΡΙΗΛ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΩΝ



2. ΣΠΟΥΔΕΣ


Α)Πτυχιούχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος του προγράμματος σπουδών με τίτλο «Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμός» της Σ.Ε.Φ.Α.Α Αθηνών του Τ.Ε.Φ.Α.Α, με βαθμό «ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ» (83%) με κατεύθυνσηκαι ειδίκευση στην Ειδική Προπονητική του Υγρού Στίβου (30/06/2017)


Β) Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών, βαθμός «ΛΙΑΝ ΚΑΛΩΣ» 7,52 (15/10/2014) με Ειδικότητα ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, βαθμός «ΑΡΙΣΤΑ» 9.40 (15/10/2014)


Γ) Πιστοποίηση από την STA (Safety. Qualified) σε Aquatic Teaching: Aquacise (06/03/2014)


Δ) Πιστοποίηση από την STA (Safety. Qualified) σε Special Needs (Teacher) (06/03/2014)


Ε) Πιστοποίηση από την STA (Safety. Qualified) σεSTA Level 2 Award in Aquatic Teaching – Baby and Pre – school (QCF) (10/03/2014)


ΣΤ) Πιστοποίησηστημέθοδο Halliwick, Aquatic Therapy (IATF), (08/02-09/2014)


Ζ) Πιστοποίησηηλεκτρονικώνυπολογιστών «ΕCDL Progress Certificate»μετιςεξήςενότητες: α) Word Processing (επεξεργασίακειμένου) β) Spreadsheets (υπολογιστικάφύλλα) γ) Presentation (παρουσιάσεις) δ) Online Essentials (υπηρεσίεςδιαδικτύου) (13/06/2015)


3. ΓΛΩΣΣΟΜΑΘΕΙΑ


Α) Proficiency ESB (Level 3 Certificate in ESOL International All Modes –(C2) (Aγγλικά), Δεκέμβριος 2013


4. ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΕΡΓΟ


Α) Καθηγητής κολύμβησης στο CityUnityCollegeαπό (14/10/2016 έως 10/02/2017) με αριθμό Μητρώου Διδασκόντων Κολεγίου, σύμφωνα με το άρθρο 15 του ν. 3696/2008 (ΦΕΚ 177 Α) – 277/2016


Β) Διδασκαλία σε τμήματα του β΄έτους της Σ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού στο μάθημα «Διδακτική και Προπονητική Κολύμβησης» κατά το εαρινό εξάμηνο του ακαδημαϊκού έτους 2015-2016 (24 ώρες )


5. ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΟ ΕΡΓΟ


Α) Συμμετοχή στο εργαστήριο του Τομέα Υγρού Στίβου της Σχολής του Αθλητισμού στο Πανεπιστήμιο του Πόρτο στην Πορτογαλία (FACULDADEDEDESPORTO, UniversidadedoPorto), κατά το εαρινό εξάμηνο του ακαδημαϊκού έτους 2016-2017. Ώρες συμπλήρωσης στο εργαστήριο: 926


6. ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΕΡΓΟ


Προπονητής κολύμβησης (άδεια ασκήσεως επαγγέλματος προπονητή β’ κατηγορίας 16/03/2015) σε έξι (6) διαφορετικά κολυμβητικά σωματεία από (2010-τώρα) και σε κατασκηνώσεις (2012-2013).


Α) Άλμπατρος Άνω Λιοσίων – ΑΣΚΑΑΛ, προπονητής προαγωνιστικής ομάδας και ακαδημιών, από (03/07/2017 έως σήμερα)


Β) Πανιώνιος ΓΣ, προπονητής ακαδημιών, από (1/09/2016 έως 31/01/2017)


Γ)Ναυτικός Όμιλος Ηλιούπολης,προπονητής αγωνιστικής και προαγωνιστικής ομάδας, από (3/09/2015 έως 30/06/2016)


Δ) Κολυμβητικός Σύλλογος «Ο ΜΥΛΩΝ», προπονητής ακαδημιών από, (10/09/2012 έως 31/07/2014)


Ε) ΓΣ Περιστέρι, προπονητής ακαδημιών, από (12/11/2010 έως 08/10/2012)


ΣΤ) Ολυμπιάδα 73, προπονητής ακαδημιών και προαγωνιστικής ομάδας, από (10/09/2010 έως 10/12/2010)


7. ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΕΡΓΟ ΣΕ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΕΙΣ


Ζ) “SportsVillageAthitaki”, προπονητής κολύμβησης ακαδημιών (4-17 ετών), από (30/07/2012 έως 25/08/2012)


Η) “SportsVillageAthitaki”, προπονητής κολύμβησης ακαδημιών (4-17 ετών), από (30/07/2013 έως 25/08/2013)


8. ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ


Μακρόχρονη εθελοντική εργασία σε κέντρα με παιδιά με Ειδικές ανάγκες (ΑΜΕΑ).


Α) Εθελοντική εργασία ως Καθηγητής Φυσικής Αγωγής στο Κ.Ε.Ε.Π.Ε.Α «ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ» από (17/10/2012 έως 23/05/2013)


Β) Εθελοντική εργασία κατά τη 13η κολυμβητική ημερίδα ΑΜΕΑ (20/05/2014)


Γ) Καθηγητής Φυσικής Αγωγής αθλημάτων σε καλοκαιρινή κατασκήνωση παιδιών με Ειδικές Ανάγκες τις εξής περιόδους:


· 15/06/2017 έως 31/07/2017


· 15/06/2016 έως 31/07/2016


· 15/06/2015 έως 31/07/2015


9. ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΟ ΕΡΓΟ


Εκπόνηση πτυχιακής εργασίας και μεταπτυχιακής διατριβής,μία (1) δημοσίευση σε περιοδικό αθλητικής επιστήμης και τρία (3) συνοπτικά άρθρα σε πρακτικά συνεδρίου.


· Πτυχιακή εργασία «Κοινωνική Επανάπαυση: οι σχέσεις της με ψυχολογικά χαρακτηριστικά, χαρακτηριστικά κατάστασης και την απόδοση νεαρών κολυμβητών»


· Μεταπτυχιακή διατριβή «Άμεση επίδραση της προπόνησης δύναμης εκτός νερού σε παραμέτρους απόδοσης και τεχνικής στην προπόνηση κολύμβησης που ακολουθεί»


· Τουφεξή, Σ., Ζάγκα, Σ., Αρσονιάδης, Γ., Τουμπέκης, Α. (2017). Σχέση της δύναμης εντός και εκτός νερού με το μήκος και τη συχνότητα χεριάς στα 400-μ ελεύθερο. 25ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, 195.


· Αρσονιάδης, Γ., Ανδρουλάκης, Ι., Τουμπέκης, Α. (2016). Συγκριτική μελέτη των επιδόσεων ελλήνων κολυμβητών-κολυμβητριών στις επιμέρους αγωνιστικές κατηγορίες. Άθληση και Κοινωνία Περιοδικό Αθλητικής Επιστήμης, 57, 58-66.


· Αρσονιάδης, Γ., Σωτηρόπουλος, Κ., Σατολιά, Σ., Κωσταντινίδου, Α., Λάϊου, Α., Τουμπέκης, Α. (2016). Επίδραση ενός ετήσιου προγράμματος προπόνησης στις εντός και εκτός νερού ασυμμετρίες δύναμης των άνω άκρων σε νεαρούς αθλητές. 24Ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, 172.


· Αρσονιάδης, Γ., Σατολιά, Σ., Σωτηρόπουλος, Κ., Ριζοπούλου, Δ., Κριτίδη, Β. Ε., Τουμπέκης, Α. (2016). Η σχέση της ετήσιας μεταβολής δύναμης των άνω άκρων σε νεαρούς κολυμβητές. 24ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, 172.


10. ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΕΡΓΟ


Συμμετοχή ως ομιλητής σε αρκετά συνέδρια, με οκτώ (8) προφορικές παρουσιάσεις και πέντε (5) αναρτημένες ανακοινώσεις.


Προφορικές Παρουσιάσεις:


· Arsoniadis, G., Terzis, G., Bogdanis, G., Nikitakis, I., Malliaros, I., Moraris, A., Carvalho, D. D., Zacca, R., Toubekis. A. (2017). Efeito agudo nas variáveis metabólicas e biomecânicas durante um treino de natacao apos uma sessão de forca em seco. 40º Congresso Tecnico-Cientifico da Associacao Portugesa de Tecnicos de Natacao, 49-50.


· Τουφεξή, Σ., Ζάγκα, Σ., Αρσονιάδης, Γ., Τουμπέκης, Α. (2017). Σχέση της δύναμης εντός και εκτός νερού με το μήκος και τη συχνότητα χεριάς στα 400-μ ελεύθερο. 25ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.


· Αρσονιάδης Γ., Καλοκύρης, Δ., Τουμπέκης, Α. (2016). Μεταβολές της ικανότητας αντοχής νεαρών κολυμβητών μετά από προπόνηση σε διαδοχικά ετήσια προγράμματα. 6ο Συνέδριο Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης, 18.


· Σατολιά, Σ., Αρσονιάδης, Γ., Πένεβα, Ι., Τριανταφύλλου, Α., Τουμπέκης, Α. (2016). Μεταβολές στη συχνότητα κίνησης χεριών στο ελεύθερο στυλ κολύμβησης μετά από 12 εβδομάδες προπόνησης. 24ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, 35.


· Αρσονιάδης, Γ., Μιχαλόπουλος, Γ., Νικητάκης, Ι., Τουμπέκης, Α. (2016). Επίδραση ενός ετήσιου κύκλου προπόνησης στη μεταβολή φυσιολογικών και τεχνικών παραμέτρων σε νεαρούς κολυμβητές. 24ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, 35.


· Αρσονιάδης, Γ., Σωτηρόπουλος, Κ., Σατολιά, Σ., Κωσταντινίδου, Α., Λάϊου, Α., Τουμπέκης, Α. (2016). Επίδραση ενός ετήσιου προγράμματος προπόνησης στις εντός και εκτός νερού ασυμμετρίες δύναμης των άνω άκρων σε νεαρούς κολυμβητές. 24ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, 35.


· Αρσονιάδης, Γ., Τουμπέκης, Α. (2014). Μεταβολές των καλύτερων επιδόσεων κατά αγωνιστική κατηγορία σε έλληνες κολυμβητές. 22ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, 67.


· Ανδρουλάκης, Ι., Αρσονιάδης, Γ., Χριστοφή, Ι., Τουμπέκης, Α. (2014). Μεταβολές των καλύτερων επιδόσεων κατά αγωνιστική κατηγορία σε ελληνίδες κολυμβήτριες. 22ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, 68.


Αναρτημένες Ανακοινώσεις:


· Αρσονιάδης, Γ., Σωτηρόπουλος, Κ., Τουμπέκης, Α. (2015). Εντός και εκτός νερού ασυμμετρία δύναμης των άνω άκρων σε νεαρούς κολυμβητές: Η επίδραση της προπόνησης. 5ο Συνέδριο Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης, 47.


· Αρσονιάδης, Γ., Καλοκύρης, Δ., Ανδρουλάκης, Ι., Μαραμαθά, Α., Τουμπέκης, Α. (2015). Μεταβολές δύναμης εντός και εκτός νερού και απόδοση στη κολύμβηση. 3ο Συνέδριο Αθλητικής Επιστήμης, 39.


· Καλοκύρης, Δ., Αρσονιάδης, Γ., Τουμπέκης, Α. (2015). Μεταβολές σε φυσιολογικές και τεχνικές παραμέτρους σε σχέση με την απόδοση στην κολύμβηση. 3ο Συνέδριο Αθλητικής Επιστήμης, 39.


· Μουρμούρη, Α., Αρσονιάδης, Γ. (2014). Κοινωνική επανάπαυση: οι σχέσεις της με ψυχολογικά χαρακτηριστικά, χαρακτηριστικά κατάστασης και την απόδοση νεαρών κολυμβητών. 13ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Ψυχολογίας, 110.


· Αρσονιάδης, Γ., Σωτηρόπουλος, Κ., Ριζοπούλου, Δ., Κριτίδη, Β. Ε., Τουμπέκης, Α. (2016). Η σχέση της ετήσιας μεταβολής δύναμης των άνω άκρων σε δοκιμασίες εντός και εκτός νερού με την απόδοση στην κολύμβηση. 24ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, 82


11. ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ


ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΕΣ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ


· Απονομή 3ου Βραβείου στο Διεθνές Συνέδριο Προπονητών και Επιστημόνων Κολύμβησης «40º CongressoTecnico-CientificodaAssociacaoPortugesadeTecnicosdeNatacao» το οποίοέλαβε χώρα στη Πορτογαλία, 29 με 30 Απριλίου, 2017. Βράβευσητηςεργασίαμετίτλο: ¨ Efeitoagudonasvariáveismetabólicasebiomecânicasduranteumtreinodenatacaoaposumasessãodeforcaemseco¨ καιστην Ελληνική γλώσσα αποδίδεται ως: ¨ΑΜΕΣΗΕΠΙΔΡΑΣΗΤΗΣΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΕΚΤΟΣ ΝΕΡΟΥ ΣΕ ΠΑΡΑΜΕΤΡΟΥΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ¨


· Απονομή 2ου Βραβείου Νεαρών Επιστημόνων κατά την διάρκεια του 24ου Διεθνές Συνεδρίου Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, το οποίο έλαβε χώρα στη Κομοτηνή, 20 με 22 Μαϊου, 2016. Βράβευση της εργασίας με τίτλο: ¨Η ΣΧΕΣΗ ΤΗΣ ΕΤΗΣΙΑΣ ΜΕΤΑΒΟΛΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΤΩΝ ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ ΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ ΕΝΤΟΣ ΚΑΙ ΕΚΤΟΣ ΝΕΡΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ¨


ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ


Κάτοχος ενός πανελλήνιου ρεκόρ και πανελλήνιες νίκες στην Τεχνική Κολύμβηση και 1η – 5η θέση στην Κλασσική Κολύμβηση:


Ενδεικτικά:


· ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ ΑΘΗΝΑ (13-15/07/2007)- 1η θέση στα 4Χ100 μ. επιφάνειας Παίδων με νέο Πανελλήνιο Ρεκόρ κατηγορίας Παίδων,


· ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ ΑΘΗΝΑ (13-15/07/2007)- 1η θέση στα 4Χ100 μ. επιφάνειας Παίδων με νέο Πανελλήνιο Ρεκόρ κατηγορίας Παίδων με χρόνο 3.31.61 και 2η θέση στα 800μ. Υποβρύχιο Παίδων με χρόνο 7.14.91.


· ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΛΑΣΣΙΚΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ (13-16/07/2005) 5Η θέση στα 4Χ100 μ. Μ. ΟΜΑΔΙΚΗ κατηγορίας Παμπαίδων α΄και 5Η θέση στην 4Χ200 μ. Ελεύθερο κατηγορίας Παμπαίδων α΄.

Την Δευτέρα 4/09/2017 η αρχή της νέας αθλητικής σεζόν για το Α.Σ.Κ. ΑΛΜΠΑΤΡΟΣ ΑΝΩ ΛΙΟΣΙΩΝ

Η πρώτη συνάντηση με το Προαγωνιστικό και την Αγωνιστική την Δευτέρα 4/9/17 και ώρα 17:00 . Τα τμήματα θα ξεκινήσουν ξηρά προπόνηση με σκοπό την προετοιμασία πριν την είσοδο τους στην πισίνα . Οι αθλητές - αθλήτριες θα πρέπει να έλθουν με αθλητική ενδυμασία και αθλητικό παπούτσι καθώς και να έχουν νερό αρκετό μαζί τους . Απαραίτητο κρίνετε το στρώμα γυμναστικής και πετσέτα προσώπου. Εύχομαι σε όλους να έχουμε μια δημιουργική νέα αθλητική σεζόν με υγεία ,επιτυχίες , και επίτευξη τον στόχων μας πρώτα ως σύλλογος αλλά και σε ατομικό επίπεδο ο κάθε ένας από μας ξεχωριστά. 
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ !!!

Άλμπατρος Άνω Λιοσίων

Για εγγραφές-πληροφορίες από 04/09/2017

και ώρες 17:00 εως 21:00 καθημερινά

Σαββατο από 09:00 έως 12:30 
τηλ. 211 4104383